12 juni 2020
Wij verdelen voedingsmiddelen onder in twee categorieen: 1. Voeding 2. Vulling Voeding wil zeggen: voedingsmiddelen waarmee je het lichaam, de cellen en de spieren voedt. Dit zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Denk aan aardappelen, rijst, quinoa, groenten, vlees, rauwe noten, avocado, vruchten, vis, haverjbrinta, peulvruchten, etc. Hiermee geef je het lichaam ook genoeg energie om optimaal te kunnen functioneren. Vulling wil zeggen: voedingsmiddelen waarmee je het...